Ръководство по медитация за начинаещи:
Чакри
| № | Име | Органи | Цвят | |
|---|---|---|---|---|
| 7 | Crown | Spiritual | Carotid Plexus,Pineal Gland | Violet |
| 6 | 3rd eye | Perception | Carotid Plexus,Pineal Gland,Pituarity Gland | Indigo |
| 5 | Throat | Expression | Thyroid Gland | Blue |
| 4 | Heart | Love | Thimus Gland | Green |
| 3 | Solar Plexus | Power | Solar Plexus,Pancreas | Yellow |
| 2 | Sacral | Sex | Lubar Plexus,Sex Organs,Adrenals | Orange |
| 1 | Root | Survival | Lubar& Coccygeal Plexus,Adrenals | Red |
За най-добри резултати винаги използвайте слушалки.